Raus aus dem Sessel(lift)!

Sportstudierende aus Köln halten Best of Winter-Gäste in Bewegung.

Was haben Köln und sanfte Wintersportdestinationen gemeinsam? Es ist die Expertise in Sachen Bewegungsvermittlung. Zehn Sportstudierende aus Köln werden in der bevorstehenden Saison ausgewählte Wintersportregionen in Österreich und der Schweiz auf ihre Gesundheits- und Fitnesstauglichkeit testen und ein Programm mit Bewegungs- und Ernährungstipps entwickeln. Am Ende steht eine Winterfit-Woche, die mit Schneeschuhtour oder Langlauf-Erlebnis nicht nur nachhaltig ist, sondern auch bleibt, weil sich die Freude an Bewegung auch im Alltag niederschlägt. Partner des Austausches ist die Kooperation Best of Winter, die ihren Sitz in Köln hat.

Wie bringt man Menschen nachhaltig in Bewegung? Mit dieser Fragestellung hat die Kölner Sportwissenschaftlerin Verena Weiße vor fast zehn Jahren die Kooperation Best of Winter ins Leben gerufen. Diese verbindet alpine Wintersportregionen, die den Fokus auf Naturerleben und -erwandern statt auf Pistenrummel und -raupen setzen. In diesem Jahr hat die Frage, wie gesund die Deutschen leben, Verena Weiße förmlich vom Schreibtischstuhl gerissen: „Wir sitzen uns krank", fasst sie das Ergebnis eines bundesweiten Reports zusammen. Für die 49-Jährige bringt die Bewegung in einer intakten Natur den Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten. Bundesweit nehmen diese allerdings nicht nur beruflich, sondern vor allem auch in der Freizeit zu. Im Schnitt sitzt jeder Bundesbürger über neun Stunden täglich, bei den unter 29-Jährigen sind es sogar über zehn Stunden am Tag.

Wie wird aus der Urlaubsliebe zu Outdoor mehr Bewegungsfreude im vernetzten Alltag? Das wollen die Sportstudierenden selbst erproben, diskutieren und übermitteln. Damit testen sie in der Praxis, was sie im Studium gelernt haben. Die Teamzusammensetzung im Einzelnen: